Co-naître par la Connexion à Soi

Formations, Hypnose, Psychothérapie, Evolution personnelle
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L'harmonie intérieure

"Mon chemin de vie m'a confrontée à des deuils très douloureux dès mon enfance.
Ces épreuves sont à la base de la philosophie que j'ai adoptée : Carpe Diem, vivre le moment présent pleinement, vivre chaque jour comme si c'était le dernier et remercier la vie pour ce qu'elle m'apporte.

Des problèmes de santé m'ont également mise en contact dès mon plus jeune âge avec le monde médical.
J'ai connu le sentiment de "n'être qu'un organe" dont les médecins faisaient grand cas, au détriment de ma personne qui paraissait les intéresser très peu. Ce vécu a engendré chez moi un intérêt particulier pour les relations humaines, qui sont devenues une passion dans ma vie. Par la suite, j'ai suivi un parcours universitaire et diverses formations qui m'ont permis d'exercer le métier de psychothérapeute et de venir en aide aux personnes en difficulté ou en recherche d'évolution.

Aujourd'hui, j'ai envie de mettre mon expérience de vie au service d'un groupe d'évolution personnelle.
Je l'ai intitulé "L'harmonie intérieure".

D'une façon générale, notre état d'être est déterminé par notre conscience : ce ne sont pas les événements qui créent notre réalité, mais la façon dont nous réagissons par rapport à eux.
En effet, dans la plupart des situations que nous vivons, nos pensées et nos émotions créent un état de bien-être ou de mal-être en fonction de notre identification à ces pensées et émotions "agréables" ou "désagréables".

Accéder au calme intérieur indépendamment des événements que nous vivons et arriver à stabiliser nos pensées et nos émotions nécessite de pouvoir prendre du recul par rapport à ces dernières. Nous libérer de leur emprise devient alors possible.

Pour y arriver, je vous propose un parcours au cours duquel je ferai appel à différents outils que nous appliquerons ensemble sur base d'un enseignement oral.
Il aura pour but de vous accompagner dans une démarche visant à considérer les épreuves que vous vivez comme un tremplin vers un mieux-être.

Un temps de parole sera consacré à l'écoute de soi et des autres.
Bien souvent, nous sommes persuadés que, pour se débarrasser de sentiments gênants, il suffit de les refouler et de ne plus y penser. Or, c'est le contraire qui se passe. Au plus nous tentons de nous débarrasser de pensées ou de sentiments désagréables, au plus ceux-ci prennent de l'importance et "polluent" notre mental.
L'écoute va offrir à une personne la place pour "se dire". Bien souvent, la simple expression de ses émotions suffit pour qu'elle se sente déjà mieux, si toutefois elle s'est sentie écoutée attentivement et comprise. L'acceptation de son vécu intérieur par soi et les autres et le non jugement vont contribuer progressivement à apaiser son mental.

Ensuite, nous pratiquerons différents exercices qui vous amèneront graduellement à améliorer votre bien-être. Ils seront basés sur l'observation du fonctionnement de votre mental, la prise de conscience de votre monde intérieur, et sur l'accueil de ce qui le constitue.

Après les exercices, un temps sera consacré au partage et à l'expression de l'expérience vécue, afin d'approfondir et d'intégrer l'apport de la pratique.

Quels sont les effets escomptés ?

D'une façon générale, apaiser le mental et accéder à l'acceptation de soi et à la paix intérieure.
Concrètement, les exercices pratiqués engendreront progressivement un état de relaxation et de mieux-être global grâce au détachement obtenu par rapport aux pensées et aux émotions.
Ils permettront une meilleure gestion du stress, améliorant ainsi le bien-être mental et/ou physique des personnes qui y sont confrontées.
Ils favoriseront une vue claire et une compréhension plus juste des situations auxquelles vous êtes confronté(e)s, ainsi que du fonctionnement même de votre esprit. Vos croyances invalidantes vous apparaîtront dès lors plus clairement, vous permettant de vous en libérer et d'atteindre plus facilement vos objectifs.
Ils déboucheront également sur le développement de la concentration intérieure, élément favorisant l'accomplissement de soi.

Groupe d'évolution (max. 10 personnes) :
12 séances de 2H30.

Prix : 240 euros par personne.

Dates : deux formules vous sont proposées.

Le mardi de 14H à 16H30 :
les 5-12-19-26/01, 2-9-16-23/02, 2-9-16-23/03/2010.

Le mercredi de 19H30 à 22H :
les 6-13-20-27/01, 3-10-17-24/02, 3-10-17-24/03/2010.

Confirmation de l'inscription en versant un acompte de 40 EUR sur le compte de "Co-naître par la Connexion à Soi" n° 340-1808333-97 avec la communication "L'harmonie intérieure – janvier 2010" + vos coordonnées avec téléphone.
Le solde de 200 EUR doit être payé soit en espèces le premier jour de la formation, soit anticipativement via le compte précité de sorte que celui-ci soit crédité au plus tard la veille du premier jour de la formation.

Inscription par téléphone ou : silvabian@skynet.be